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我想健康减肥

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我身高有187,体重有190,轻度脂肪肝,还有胃病,我想减肥。肥胖给我太大的压力,我迫切想瘦下来。怎么才能减下来?

白元
白元 职称:主治医师
上海长海医院 心血管内科
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问题分析:你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。

2014-10-17
全超
全超 职称:主治医师
上海华山医院 神经内科
向他提问已帮助用户:410        评价:0

问题分析:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

2014-10-17
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