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近视眼的人平时要如何保养?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

这段时间我在参加考试,为了能考上,我夜夜看书都很晚,本来就有轻微的近视眼,现在一搞,看起东西来更加模糊,所以我想看下要怎样保养眼睛,不再增加度数。

想得到什么帮助:

近视眼的人平时要如何保养?

汪照炎
汪照炎 职称:副主任医师
新华医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,近视眼在生活中就尽量避免长时间对着电脑、手机、电视等,一直不休息,造成眼疲劳,平时就多做些眼部运动,多看远方,进行调节,同时还可以在饮食上进行保护,多吃点对眼睛有好处的东西,养成良好的用眼习惯,平时要注意休息,提高睡眠质量,多吃含有丰富维生素的食物,加强自身的体育锻炼。

2014-10-17
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