您的当前位置:首页 > 眼科 > 近视眼

轻度近视眼如何进行自我恢复

已回复
性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我现在上课坐在后排,眼睛带了点近视,就是怎么也看不清黑板了,自己又不想戴眼镜,时间久了怕眼睛会坏的更厉害,所以想问问轻度近视眼该怎么自我锻炼

想得到什么帮助:

近视眼自我恢复?

康厚墉
康厚墉 职称:副主任医师
重医附一院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:203        评价:0

问题分析:你好,.正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。劳逸结合多运动:绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,到窗边看看远处的绿色植被。近视恢复晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次,接着再逆时针、顺时针各转动5次。

2014-10-16
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王卫副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 邓辉副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 李德姣副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 李月华副主任医师
    眼科,眼科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
轻度近视眼如何进行自我恢复
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字