失眠的人在睡觉前不能做的事？
已采纳相关问题
问题分析：你好，不要在睡觉前喝烈酒、浓咖啡以及浓茶。因为在睡觉前喝烈酒、浓咖啡以及浓茶，会让你在好不容易睡着以后，感觉到呼吸困难、胃疼、口渴，睡得也会很不安稳。
意见建议：建议晚上睡觉之前不要剧烈运动，也不要开着窗户睡觉。
2014-04-02
更多想知道的
免费向万名专家医生提问