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心情紧张抑郁的情况应该如何调整

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我有时心情紧张抑郁,觉得很不舒服的,自己也克制不了,总是会情绪低落,莫名烦躁,想哭,请问我的情况应该如何有效调整,或者可以做些什么

想得到什么帮助:

心情紧张抑郁的情况应该如何调整

格林
格林 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:5601        评价:0

问题分析:你好,自己对自己正确认识,增加自信,没有什么是过不去的,就目前你的来看,属于轻度抑郁,及早调整为好。

意见建议:这样的情况建议你及早的调整,自我克服为好通过社交,阅读,以及听音乐等方式缓解。

2014-04-02
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