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睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗

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睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗

黄霞
胸外科
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问题分析:你好,在腰椎垫一块枕头需要低一点的,这样可以护腰,保持腰椎生理曲度,但如果太高,会加重腰椎负担。

意见建议:建议你用适当的枕头垫着护腰,但其实不垫也挺好的。因为人睡觉是会翻身的,如果一直平躺压迫屁股,屁股会很难受。

2014-10-28
张超超
张超超 职称:主治医师
河南省驻马店市中医院 普通外科
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问题分析:正常人的腰椎是略前突出的呈个弧形;随着年龄的增长,一部分人的腰椎开始变直,改变了自然状态。腰部点薄枕对维持腰椎的自然状态有好处。

意见建议:建议睡眠时腰部垫枕头,不能太高,也不能太低,以感觉舒适为准。当然带按摩的或者中药枕头最好。

2014-10-28
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