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秋天应该怎么养生?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

秋天因为气温不是那么高了,而且早晚温差也挺大的,我发现我最近的皮肤就特别干燥,我想知道吃一些什么食物能够补充水分?

想得到什么帮助:

秋天吃什么补充水分?

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
向他提问已帮助用户:3422        评价:0

问题分析:您好,秋天秋高气爽,气温差度很大,对皮肤是一个挑战。在秋天可以吃一些莲藕、梨、兔肉、鸭肉、青鱼等这些食物,因为它们含有维生素同样含有水分,锁住水分。

意见建议:您在秋季的时候一定要注意加强身体锻炼,不能熬夜,多吃新鲜果蔬。

2014-04-03
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