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抑郁症为什么会反复发作,治疗不好?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

最近这段时间总是心情特别的不好,总是觉得活着还不如死了算了,去医院的神经内科检查,医生说我这是得了抑郁症吃了一段药之后恢复了,心情好了很多。

想得到什么帮助:

抑郁症的自我治疗是什么?

熊健
熊健 职称:主治医师
锦州市康宁医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:您好,抑郁的自我治疗方法是:变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。

2014-10-29
徐文军
徐文军 职称:副主任医师
广州市脑科医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:您好,抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些,抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明,镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时,常常会会使人郁郁寡欢,乏力倦怠,情绪消极,有人还会发生惊厥。因此,抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。

2014-10-29
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