失眠的人平时吃什么促进睡眠？
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问题分析：你好，取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次，要保证睡眠前的心情平静
意见建议：建议，首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.要学会科学用脑,以防止大脑过度疲劳.
2014-04-03
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