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晚上睡觉一直打呼噜怎么办?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

小时候就很讨厌爸爸晚上睡觉打呼噜,吵死了,而且又大声,现在自己晚上睡觉不知道怎么回事,有时候也会打呼噜,觉得好丢脸,女孩子睡觉也打呼噜。

想得到什么帮助:

晚上睡觉一直打呼噜怎么办?

卫忠诚
卫忠诚 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:7957        评价:0

问题分析:睡觉打呼噜是很普遍的睡眠症状,有可能是因为上呼吸道堵塞造成的,也有可能是因为鼻腔和咽喉导致的。

意见建议:可以多吃蔬菜和水果,来改善呼噜,要戒烟戒酒,切忌不要喝浓茶和咖啡,还要少吃肥胖,不要太过肥胖。

2014-04-04
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