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你好,我是体育生,练长跑的,足弓外侧感觉...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

你好,我是体育生,练长跑的,足弓外侧感觉有根筋扯着疼。要怎么办?

刘兆平
刘兆平 职称:副主任医师
北大医院 心血管内科
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问题分析:你好。足弓外侧感觉有根筋扯着疼,考虑是你在锻炼的时候,肌腱可能出现拉伤。你可以休息几天,再观察1下,看是否还有其他的症状。果你是每天要达到1定的运动量,就不能超量。

意见建议:你可以每天晚上用温热的水泡脚,增加脚部的血液循环。还可以去正规的医院,中医科,医生的手法、推拿、按摩会缓解你的疼痛。必要时去医院确诊、治疗。

2014-11-04
张国华
张国华 职称:主任医师
内蒙古医科大附属医院 神经内科
向他提问已帮助用户:445        评价:0

问题分析:这种情况果是长期的体育锻炼会引起脚部外侧韧带的拉伤劳损的。果长期疼痛1般是拉伤后引起了慢性的筋膜炎导致疼痛不恢复。

意见建议:建议尽量先充分休息1段时间。尽量避免剧烈运动。脚部做热敷,理疗改善循环促使筋膜炎的吸收。必要时做1下局部的封闭注射治疗,治疗后继续做理疗。

2014-11-04
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