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午觉睡不着,影响学习生活。怎么办?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

午觉不稳定,有时可以睡着,有时不行。睡不着占大多数。这样的情况有1年了。是什么原因导致的?该怎么做?

潘沈玉
潘沈玉 职称:副主任医师
沈阳肛肠医院 肛肠外科
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问题分析:该情况可以考虑是学习生活紧张

意见建议:你好,可能是学习或生活太紧张,静不下心,情绪过于激动兴奋导致睡不着,睡觉前不要看电视或者过于刺激的东西,不要想太多,安心就可以希望能够帮到你望采纳我的建议

2014-11-01
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