您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

怎么预防产前抑郁症?

已回复
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

由于我的性格比较内向,遇到事情爱多想,些年纪大些的闺蜜说我一定要保持心情开朗,好好预防产前抑郁症。说很多孕妇到最后快生都得了产前抑郁。

想得到什么帮助:

如何预防产前抑郁症?

梁爱生
梁爱生 职称:主任医师
山西大医院 精神科
向他提问已帮助用户:172        评价:0

问题分析:您好,要克服产前抑郁症,一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子,以抵消她心中担心“身材走样,老公变心”之类的的忧虑;其次,多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,以提高身心的自我调节能力;第三,可以多吃些有助心情愉悦的食物,例如香蕉、莲子、核桃等。

2014-11-07
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么预防产前抑郁症?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字