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小孩体质差了,怎么办?

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性别:男 年龄:5岁

病情描述:

孩子就是因为平时的时候,胃口不好,吃不下什么东西,所以孩子的体质差,身体也很不好。每次孩子一感冒,就要很久才会好,我看着孩子这样,心里很着急。

想得到什么帮助:

请问小孩的体质差了,怎么办?

张瑞星
张瑞星 职称:主任医师
河北医科大学第四医院 消化内科
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问题分析:你好。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动30~45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目增加,抵抗力明显提高。

2014-11-04
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