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抑郁症是怎样自我调理的?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我这段时间心情总是不好,很压抑,常常觉得自己活着没什么意思,但是想到家人却又没有勇气自杀,去医院检查我是得了抑郁症,我想知道如果是抑郁症该怎么怎么调理呢

想得到什么帮助:

怎样自我调理

史梅芳
史梅芳 职称:副主任医师
浙江省人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:175        评价:0

问题分析:对于得了抑郁症自我调理是很重要的,首先应该保持自己的心情畅快,做自己比较感兴趣的事情,不要逼自己去做不想做的事情。祝你健康。

2014-11-09
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