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睡觉前饿吃什么东西好?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我总是有个不好的习惯,就是临睡前总会感觉到肚子很饿,可是在睡觉之前吃东西又会对胃消化特别的不好,还会引起肥胖。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

睡觉前饿了吃什么点心最好?

肖婷婷
肖婷婷 职称:医师
理疗科
向他提问已帮助用户:5418        评价:0

问题分析:你好,在临睡前感觉到饿的话,喝牛奶最好,又可以消除饥饿感,还可以帮助睡眠,

意见建议:建议临睡前,人的大脑神经处于疲劳状态,胃肠的消化液分泌减少,最好应该在睡前减少饮食。

2014-04-06
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