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由于工作关系肚子比较大,如何健身好?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我21岁,由于工作关系,近来感觉肚子比较大,就是肚脐以及肚脐以下这一块,怎样才能瘦下去呢?有什么好的训练方法?多说几种最好!请问!谢谢!

想得到什么帮助:

怎样才能瘦下去呢?有什么好的训练方法?多说几种最好!请问!谢谢!

吴园园
向他提问已帮助用户:71        评价:0

问题分析:工作导致你长期坐着,使得下腹部比较大,建议每天吃完饭后,不要立即坐下,要站立或者散步一段时间,平时饮食要注意低热量的,多吃清淡,少吃荤腥,切忌油炸类,平时可以通过小跑,跑时保持上身挺直,还可以做仰卧起坐,一开始可以较少,慢慢增加数量

2014-05-25
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