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抑郁饮食上怎么调理比较好呢?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我今年28岁了,自从生完孩子后就得了抑郁症,每天的情绪不稳定,还总是和家人发脾气,情绪稳定得时候家人都数落我,我想在饮食上面做个调理。不知道抑郁怎么调理比较好。

想得到什么帮助:

抑郁饮食上怎么调理比较好呢?

温全球
温全球 职称:副主任医师
广州市脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:你好,抑郁饮食调节:1、咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁症状,但记住,咖啡最好在白天饮用2、萝卜素有小人参的美誉。3、很多花茶都有调理内分泌,舒缓紧张情绪的作用。4、橘子、柚子、柑橘、金橘都可以缓解抑郁症的症状5、调料也能发挥功效。

2014-11-07
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