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情绪差的时候自己也劝自己但是为什么不管用

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

自己这几天心情不是特别的好,自己有一个特点就是在生气的时候不喜欢和别人说话,也不想别人和自己说话,自己也劝自己但是自己还是很生气呢,也不知道自己具体的为什么生气,

想得到什么帮助:

心情不好的时候应该怎样缓解自己的情绪

黄宏伟
黄宏伟 职称:医师
枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
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问题分析:你能明白自己的问题还是很好的,不过在现在这个社会,不论来自哪里的压力都可以使我们的情绪发生很大的变化。我们能做的是把不良的情绪释放出去,做法每一个人都是不同的,如逛街、美食、嗨歌、蹦迪、读一本好书、游泳、登山等等。根据你的爱好,随心随缘。记住不要让不良情绪左右了你的心情。阳光常驻心中。

2014-05-22
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情绪差的时候自己也劝自己但是为什么不管用
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