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有人讲饭后应该安静地站20分钟到30分钟...

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

有人讲饭后应该安静地站20分钟到30分钟,不应试走动,这对身体不好,但一直以来人们的观念都是:饭后百步走,活到99.请问那个说法是对的

想得到什么帮助:

请问那个说法是对的

尤凤华
尤凤华 职称:主任医师
吉林大学附属吉林医院 神经内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:您好,饭后适度的进行下活动时有助于消化的,这个可以促进胃肠道的蠕动。一般的饭后进行散步的活动应该是在进食完后半个小时以后。

意见建议:一般的刚进食完后不应该马上进行活动,否则会导致消化液的减少,导致消化不良的出现。古人的观点:饭后百步走,这个“饭后”和“百步”都是一个不具体的数字的,“饭后”应该是饭后一段时间,“百步”不仅仅局限于一百步的剧烈。

2014-11-08
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