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抑郁症的人平时吃什么好

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我最近总是感觉沮丧,一些想法特别悲观,无人能明白我,心里好苦闷,不愿意与人接触,晚上睡不着觉,而且吃不下去东西,人现在很瘦,有时候还哭泣不止,后来去医院神经科检查,发现得了抑郁症,想问一下,抑郁症的人平时吃什么好

想得到什么帮助:

抑郁症的人平时吃什么好

任峰
任峰 职称:主治医师
首钢医院 精神科
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问题分析:你好,抑郁症主要是精神上受到了伤害,在吃方面没什么特别要求,平时不要吃太多辛辣刺激性的东西。饮食要均衡丰富,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃。抑郁患者要学会自我调控。

2014-11-09
胡俊武
胡俊武 职称:主治医师
中山市第三人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:158        评价:0

问题分析:您好,苹果在所有红色的果蔬中最典型的一种,因为苹果含有各种维生素和微量元素,是所有的水果中最接近完美的一个。还有西红柿、红辣椒等是可以改善焦虑情绪的天然药物,红色食物是抑郁症患者的首选。

2014-11-09
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抑郁症的人平时吃什么好
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