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总是失眠该怎么办?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

又是一个不眠之夜,一个星期已发生3次了,都是莫名其妙的就发生一整晚脑子非常清醒状态,天快亮了才迷迷糊糊有点睡意,而且梦很多。失眠是一种很痛苦的事,医生有什么办法吗

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

医生有什么办法吗?

千帆
千帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:6691        评价:0

问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好

意见建议:睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,

2014-04-08
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