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更年期综合征患者生活方面要注意哪些问题?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我患上了很严重的更年期综合征,脾气特别暴躁,经常对我老公,媳妇,还有儿子发火,经常喜欢忘记自己做过的事情,前一秒才做了,后一秒也去就忘了,还特别的唠叨。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者生活方面要注意哪些问题?

杨春丽
杨春丽 职称:主治医师
郑州大学三附院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征患者在日常生活中要注意的是:可以多食一些新鲜水果蔬菜,豆制品,以及各种蔬菜和水果等,从而达到更年期的保养效果。还需要保持充足的睡眠养成好的睡眠习惯,适量进行体育锻炼和户外活动,如漫步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等等。

2014-11-10
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