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得抑郁症后在饮食上要注意什么?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我一直就是一个性格内向的女孩子,自从和我相恋五年的男朋友分手后,我就有了不开心的情况了,现在我什么事情也不想做,也不想说话,有时会感觉到脑子不好用。看了医生后,医生说我得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,得抑郁症后在饮食上要注意什么?

陈伟
陈伟 职称:主治医师
哈医大一院 心理咨询科
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问题分析:你好,抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物。例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2014-11-17
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得抑郁症后在饮食上要注意什么?
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