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怎样健康又有效的减肥呢?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

眼看着夏天快要来了,大家都开始说四月不减肥,五月徒伤悲,冬天刚刚过去,长胖了不少,想减肥但怕吃 没有效果,做运动又没有经验

想得到什么帮助:

怎么制定科学的减肥计划?

刘宇飞
刘宇飞 职称:医师
中医消化科
向他提问已帮助用户:5412        评价:0

问题分析:你好,减肥是需要毅力的,更主要的是健康的饮食方法。

意见建议:建议你每天做半个小时或者以上的运动,多吃蔬菜瓜果,少吃油腻食物,并且养成健康的饮食方式。

2014-04-08
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