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孕中期准妈妈怎样才能防止妊娠纹的出现呢

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我怀孕5个月了,最近总是感觉肚皮发痒,有人说可能是要长妊娠纹了,我想知道该怎么预防妊娠纹出现呢

想得到什么帮助:

我想知道孕中期妈妈该怎样预防妊娠纹的出现

内科
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问题分析及建议:大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹,称妊娠纹,很多的女性也是都怕出现妊娠纹,怎么预防是都很关照的,预防妊娠纹方法有:
一、增强皮肤弹性
①改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。
②调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;多喝清汤,少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
③控制体重。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
二、自我按摩
防止或修复妊娠纹,可考虑使用有紧肤功效的精油按摩。建议孕妇从怀孕第3个月开始到分娩后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
三、使用妊娠纹防护产品
每天上午8∶00~12∶00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,可以给准妈妈的肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的烦恼。已出现浅纹的妈咪,要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样才能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化,直至达到正常肤色,凹凸感明显减弱直至消失。{['suggestions']}

2013-11-06
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