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抑郁症自己可以治疗吗

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

姐姐最近不知道是不是受了什么刺激,最近看她的心情总是很低落,对别人总是抱怨这个那个的,回家更是嫌弃妈妈不够关心她,作为旁观者我心里很明白可能是姐姐的抑郁了,不知道要怎样帮助她,

想得到什么帮助:

怎样治疗抑郁症

张迎黎
张迎黎 职称:主任医师
河南省精神病医院 精神科
向他提问已帮助用户:181        评价:0

问题分析:你好,抑郁症只要不把情亊想得太偏激,不要再执着,放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情,生活充实了心情自然开心。多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多,自已一定要渡出自已。

2014-11-19
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