您的当前位置:首页 > 心理健康

最近总是心情很紧张,怎么办?

已采纳
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我很年轻,是个开朗的人,喜欢热闹,经常和朋友运动,聊天,但是最近我发现我总是莫名的紧张,该怎么办

想得到什么帮助:

最近总是心情很紧张,怎么办?

邓佳妮
邓佳妮 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:2358        评价:0

问题分析:您好!根据您的情况,您的情况属于亚健康状态,您的多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的

意见建议:早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝早日康复!

2014-04-08
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李雯副主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    北京朝阳医院
  • 刘尚军副主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    301医院
  • 胡佩诚主任医师
    精神心理科,心理咨询科
    北医三院
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
最近总是心情很紧张,怎么办?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字