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怎样才算是健康饮食?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我喜欢吃一些油炸的垃圾食物,比如烧烤、路边摊等。感觉自己的饮食习惯很不健康,怎么样吃才算是一个健康的饮食啊?

想得到什么帮助:

怎样才算是健康饮食?

陈秀珍
陈秀珍 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,你的饮食习惯不是太好,随着生活的发展,健康饮食已经成为人们所关注的饮食习惯。

意见建议:建议你调整不良的饮食习惯,不要吃油炸食物,多吃水果蔬菜等有利健康的食物,多运动,注意劳逸结合。

2014-04-08
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