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体育考试前吃什么好?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

因为后天就是体育比赛了,我参加的项目是800米,妈妈这几天一直在给我补身体,还买回了排骨和骨汤给我吃,就是不知道赛前吃什么最好。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

体育考试前吃什么对身体有帮助?

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:8217        评价:0

问题分析:你好,这种情况最好吃点易消化但有能量的食物,可以喝点奶鸡蛋等能给你补充能量的食物。

意见建议:建议吃一些高热量的食物。比如肉类,也可以在考试前十几分钟服用两支葡萄糖。

2014-04-08
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