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吃燕麦片有什么好处?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我喜欢泡燕麦片来当早餐。但最近在报纸上看到一种说法:燕麦片含有不少盐分,而盐分摄入过多,对身体不好。那么,我能多吃燕麦片吗?

想得到什么帮助:

吃燕麦片有什么好处?

陈秀珍
陈秀珍 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:您好,从营养学角度来说,燕麦片含有丰富的维生素B族、E以及铁、锌、镁等矿物质。另外,燕麦中还富含人体必需的亚麻油酸与单不饱和脂肪酸

意见建议:建议,加工后的燕麦品,钠的含量会增高。因此,对于有低盐需要的人士(例如高血压、糖尿病、肾病等病人),建议选择吃不添加盐分的干燥燕麦片。

2014-04-09
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