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因长跑造成左脚脚踝疼痛一个月,

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

10月25号长跑结束后,左脚踝内侧开始隐隐的犯痛。两天后出现肿。因为11月2号有首个半马(杭马),为了能顺利参赛,一直休息到11月2日,但脚踝没有明显的好转,还是坚持跑了。跑后疼的更厉害了。去医院拍片,骨头没事,医生开了药膏敷。一周后消肿,疼痛减少,只是偶尔。11月16日没忍住参加了合肥的半马。之后脚又开始疼了。到今天,仍然是疼。有啥好的方法吗。:

刘凤桃
刘凤桃 职称:住院医师
中山二院 乳腺外科
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问题分析:你好,这个要看是什么原因导致的,是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。

意见建议:平常要注意适量运动,一定要避免劳累,可以适当的按摩一下,关键是要活血,你的血液循环可能不好,祝健康。 2014-11-24 11:32 ask55126045d3 追问 怎么才能活血?有什么活血的方法啊?

2014-11-21
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