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我44岁,有高血压,是家族遗传。有长..

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

我44岁,有高血压,是家族遗传。有长期吃药控制,但效果不是很好。游泳有帮助缓解吗

袁云
袁云 职称:主任医师
北大医院 神经内科
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问题分析:你好,高血压是终身用药的疾病,的确有遗传因素的,药物治疗的同时可以配合有氧运动来辅助降压的,如如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动,有辅助降压的作用。所以是可以游泳的。

意见建议:还要注意劳逸结合、注意低盐低脂饮食,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 。多汔新鲜蔬菜,水果。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。肥胖者减肥。还要保持情绪稳定、睡眠充足。

2014-11-20
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