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阳痿早泄的锻炼方法?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我跟我老婆结婚都一年多了,我俩很恩爱,但是在床上我俩一直都十分的不和谐,无论我老婆多么的努力,我都很快就泄了,因此我老婆对这个很不满。

想得到什么帮助:

阳痿早泄的锻炼方法?

白文俊
白文俊 职称:主任医师
北大医院 男科
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问题分析:您好,如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄,建议方法如下:一、坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了,二、就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,推荐后者,三、就是做仰卧起坐,四、就是要注意饮食了,多吃些暖腰膝的食物,一定要多喝水,最后祝您成功。

2014-11-22
欧阳海
欧阳海 职称:主治医师
十堰人民医院 男科
向他提问已帮助用户:1898        评价:0

问题分析:你好。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。在性生活前可以饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

2014-11-22
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