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左膝盖扭伤了应该怎么办?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

跑步锻炼时,左膝盖扭伤了,前后弯曲没事也不痛,向内侧或左右活动的时候好痛,尤其腿绷直用力的时候感觉膝盖都是痛的,现在应该怎么办好呢?

曾经的治疗情况:

药物治疗

想得到什么帮助:

现在应该怎么办好呢?

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