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孕妇要吃些什么才能避免便秘?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我现在怀孕有三个多月了常听人们说孕妇是很容易出现便秘的症状,所以我挺担心的,因为便秘是很难受的,所以我想咨询一下孕妇要吃些什么才能避免便秘出现呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

孕妇要吃些什么才能避免便秘?

一聪
一聪 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:2661        评价:0

问题分析:你好,多吃含纤维多的食物,蔬菜类的有豆芽、蘑菇等;水果可以多吃些草莓、梅子、梨、无花果;粮食类的就可以吃些玉米、糙米,都能帮助孕妇促进消化,防止便秘。

意见建议:建议孕妇平时饮食最好清淡一些日常生活中多喝水。保持好的心情能有效的,避免便秘的出现。

2014-04-10
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