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近视眼平时多吃什么好呢?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

我的老公是一个近视眼患者,最近老公说他的度数好像加深了,戴眼镜看东西还有点模糊呢,我想知道近视眼的人平时多吃什么对眼睛好呢.

想得到什么帮助:

近视眼平时多吃什么好呢?

刘宏建
刘宏建 职称:主任医师
河南省人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物,另外维生素C对眼睛也十分有益。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。日常饮食中要让孩子多吃西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。

2014-11-29
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