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近视眼平时多吃什么对眼睛好?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我的眼睛在上学的时候,就不是很好了,患上了近视眼,平时出门不戴眼镜根本不行,最近不知道是不是我总是玩手机的原因,感觉眼睛特别不舒服,总是流泪,请问平时多吃什么对眼睛好呢。

想得到什么帮助:

近视眼平时多吃什么对眼睛好?

饶丽华
饶丽华 职称:副主任医师
宜昌二医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:209        评价:0

问题分析:你好,多吃含有维生素a的食物有益于眼睛的健康,荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏等,用眼过度建议配合做眼保健操,休息期间多看些绿色植物。

2014-11-27
吴彦桥
吴彦桥 职称:主任医师
白求恩和平医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:206        评价:0

问题分析:你好,如果人的机体虚弱、营养不良,造成的心脾、肝肾虚弱、气滞血淤等,就极易患上近视眼。所以近视眼的饮食防治原则多为补肾益精、养肝明目、补气养血。可多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物,如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜,如胡萝卜、菠菜等。另外,像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。还有也可用谷精草煮汤,菊花煎水洗眼等方法进行防治。

2014-11-27
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