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问题分析:你好,维生素c一天吃多少要根据一个人的需求,也要看是什么情况,不是所有的都可以多吃,你也要根据自身的需要来补充维生素c。
意见建议:建议你一天最多服用维生素c300--600毫克即可,不要过量,因为长期大量服用可以引起停药后坏血病以及尿酸盐结石。
2014-12-06
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