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每天12点睡对身体损害大吗?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我是一个大一的学生。由于学校的学生会的工作,我晚上经常要熬夜。久而久之,就养成了一个这样子每天晚睡的习惯。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

每天12点是不是晚睡?对身体损害大吗?

杨帆
杨帆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4782        评价:0

问题分析:您好!这种情况还是属于熬夜的情况的,长期熬夜会造成精神差,生物钟紊乱,记忆力下降等。

意见建议:建议,最好每天10点左右就睡觉,早上7点左右起来,早睡早起,养成良好的习惯,身体才能健康。

2014-04-10
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