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总是莫名的感觉压力很大怎么办?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

最近总是莫名的感觉自己的生活压力比较的大,但是却不知道应该如何调节自己的状态,现在自己变得好抑郁,应该怎么办呐。

想得到什么帮助:

总是很抑郁怎么办?

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:您好,生活中有很多事情都会给我们造成压力,需要学会释放压力。

意见建议:建议维持良好的心态,控制自己的情绪,找到合适的释放压力的方式。

2014-04-10
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