大夫，我有问题。我是学生，但是最近记忆力下降了，并且当天做的
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问题分析：你好，根据你的描述，考虑你是由于学习压力过大，情绪不稳定，导致的记忆力下降。
意见建议：对于你的这种情况，建议你不要给自己太大的压力，要注重劳逸结合，该休息的时候就休息，养足精神才能够学好知识。
追问： 2014-12-10 21:59
这都一个多月了，我高三了，但是我也每天都睡得还可以，每天都在晚上12点睡觉。
回复： 2014-12-11 20:00
你好，你是压力太大所致，建议你可以服用一些补脑的，比如补脑液。
问题分析：你好，记忆力下降的原因有很多，可能因为没休息好，，精神压力过大等都能导致。
意见建议：建议转移一下注意力，不要太大压力，晚上保证良好的睡眠，适当运动。
追问： 2014-12-10 22:01
我高三了，，也不怎么放松自己。我几乎每天都在晚上12点睡觉。总是记不住。。。
回复： 2014-12-10 22:04
你太紧张了，找个时间打场球，爬个山什么的，运动能够很好的释放压力，或者睡前跑跑步然后洗个热水澡，有助于睡眠,睡眠质量也直接关系到你的记忆力。
问题分析：你好！根据你所说的，可能是最近压力太大了或者是一过性的记忆失常，需调整好情绪！
意见建议：建议平时可以吃些核桃，黑芝麻类食物促进大脑的营养供应，多运动，不要想太多的事情了，休息好！
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