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一日少吃多餐有否益处

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一日少吃多餐有否益处

杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:一日少吃多餐当然有益处,这样健康的饮食方式。少吃多餐,可以有利于食物的消化吸收,可以减轻心脏和胃的负担,还有助于减肥。

意见建议:在饮食中不仅要少吃多餐,还要细嚼慢咽,合理分配三餐的热量,合理安排三餐的进食时间等。

2014-12-11
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