您的当前位置:首页 > 全科 > 药剂科

孩子在哪个时期吃钙片最好

已回复
性别:女 年龄:11岁

病情描述:

钙片在哪个时候吃最好最合适,可以长期吃吗?

王罗丹
王罗丹 职称:住院医师
台州市立医院 康复科
向他提问已帮助用户:3510        评价:0

问题分析:钙的吸收主要是在睡眠的时间,所以睡前服用钙片或是牛奶是最好的。

意见建议:同时足够的日照是钙吸收的前提条件,每天坚持1小时的日照能够明显加速钙吸收。

2014-12-05
吕铮
吕铮 职称:医师
北医三院 康复科
向他提问已帮助用户:3523        评价:0

问题分析:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.

意见建议:“晚上补钙效果好”,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点,人睡觉的时候速度为最快.所以,为了确保体内的钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源.但并不意味着是睡前补钙,而是要距离睡觉有一段的时间,最好是睡前4~5个小时为佳。可以长期吃。

2014-12-05
李辉
李辉 职称:住院医师
浙江省新华医院 康复科
向他提问已帮助用户:3685        评价:0

问题分析:人体一天晚上体内钙质含量是最少的,所以晚上是补钙的最佳时间,吸收利用率较高

意见建议:不建议长期补钙,钙补充过量对身体也没有好处,所以适量补充为好

2014-12-05
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 孙琪云副主任医师
    其他科室,药剂科
    307医院
  • 黄雅静主治医师
    其他科室,药剂科
    307医院
  • 宋少刚副主任药师
    其他科室,药剂科
    深圳市第二人民医院
  • 孙杰明副主任医师
    其他科室,药剂科
    南宁市红十字会医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
孩子在哪个时期吃钙片最好
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字