总是失眠该怎样才能提高睡眠质量的呢
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问题分析:你好:失眠多是由于心思过重引起的,你这种情况考虑是担心睡觉是否会压到宝宝等。不算是真正意义上的失眠。指导意见,其实小孩子不需要过度溺爱的,小孩子只要吃饱就没事不要过度担心。
2014-12-03
问题分析:你好,失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关,长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,否则就会头
2014-12-03
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