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怎样减肥?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我今年16岁,身高是163,体重是130斤,觉得自己太胖了,又是个女孩子,怎样减肥好?

想得到什么帮助:

减肥有什么方式?

云川
云川 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3172        评价:0

问题分析:您好,您现在还未满18岁,要以长个子为主,不能不吃饭,不喝牛奶,不吃肉类,那样,会缺少很多营养。

意见建议:建议,主食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食。不必拒绝肉类。严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果

2014-04-10
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