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您好,晚上睡不着觉,三四点总醒,然后就睡...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

您好,晚上睡不着觉,三四点总醒,然后就睡不踏实,吃什么东西调节一下好

想得到什么帮助:

吃什么东西调节一下,另外有遗传高血压,平时吃维E维C有副作用吗

崔小川
崔小川 职称:副主任医师
无锡市人民医院 呼吸内科
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问题分析:是考虑睡眠障碍出现这些症状是需要考虑植物神经紊乱等引起的,所以是需要结合抗焦虑等药物改善睡眠的,如可以服用黛力新等进行抗焦虑的

意见建议:至于你有遗传高血压等是需要低盐饮食的,以及需要多运动的,至于你说的维生素CE等药物是可以适当的补充的,但是不能过度的吃的,是会导致钙质吸收不好的注意结合食疗补充的,可以多补充瓜果蔬菜坚果等食物补充

2014-12-03
陈宇清
陈宇清 职称:副主任医师
上海第一人民医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:446        评价:0

问题分析:根据你提供的情况,你这个情况,应该考虑是神经衰弱的情况,同时与你高血压也有关系,需要同时治疗,维E维C平时可以通过饮食进行补充

意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,减轻压力,调整好情绪,避免受凉,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,控制钠盐摄入,可以应用安神补脑液或者是养血安神片治疗,

2014-12-03
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