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睡前喝牛奶会导致肥胖吗?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我因为近段时间一直在晚上失眠多梦,心悸,所以我为了缓解自己的失眠症状,每天晚上就在睡前喝牛奶,喝了牛奶之后稍微好一点了。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

睡前喝牛奶会有肥胖的可能吗?

袁红
袁红 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:2902        评价:0

问题分析:你好!睡前如果喝的是全脂牛奶的话比较容易长胖,如果是低脂或脱脂的话会好一点。

意见建议:建议睡前最好三至四小时不要吃东西,平时注意规律作息,放平心态不要有太大的思想包袱。

2014-04-10
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