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什么办法减肥最快?肚子上的肉一抓一大把、...

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性别:男 年龄:

病情描述:

肖子曾
湖南省中医附一医院 中医消化科
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问题分析:最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。

意见建议:建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

2014-12-03
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