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薏仁米怎样吃有减肥效果

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

薏仁米怎样吃有减肥效果

赖梅生
赖梅生 职称:副主任医师
广州南方医院 中医外科
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问题分析:这个是属于粗粮,一般不在夜间吃的话,是不会长胖的,但是这个食物是没有减脂肪的效果的

意见建议:要减肥只能是靠自己适当的控制饮食,注意多做一些有氧运动,而且要每天坚持,不吃高热量的食物,这样才能达致长久减肥而且不反弹的

2014-12-05
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薏仁米怎样吃有减肥效果
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